Les techniques de respirations

Il s’agit d’une séance d’enseignement et de pratique guidée de techniques de respiration qui ont été identifiés comme particulièrement bénéfiques et utiles lors de la consultation de naturopathie. Ces techniques sont ensuite pratiquées chez soi : technique de respiration calmante, dynamisante, harmonisante…

Par exemple : la respiration ventrale, la respiration complète, la respiration thoracique, la cohérence cardiaque …

Durée de la séance : 30mn