Les soins et techniques complémentaires

1. Les techniques Reflexes

Utiles pour la détox (élimination des toxines et surcharges), l’harmonisation des fonctions/organes, la revitalisation et la relaxation.

  • La Reflexologie plantaire : Durée 1h – Harmonisation des différents organes par pression de zones réflexes spécifiques du pied – Séances à espacer d’1 semaine minimum.
  • L’Auriculothérapie : idem sur l’oreille. Durée 30 mn – Notamment utile en accompagnement de douleurs, arrêt du tabac, allergie, sommeil, stress… – 2 séances espacées de 4 jours puis 7 a 8 séances espacées de 2 semaines.
  • La Sympaticothérapie : Durée 15 mn. Stimulation des muqueuses du nez a l’aide d’un stylet. Harmonise le système neurovégétatif et de nombreuses fonctions – Favorise la détente. Séances à espacer de 1 à 2 semaines minimum.
  • La methode Knapp : Durée 1h – Pressions manuelles sur des points reflexes spécifiques de l’ensemble du corps, pour une action locale de detox, de revascularisation qui favorisent également l’élimination de tensions.
  • L’utilisation des Ventouses : Durée 30 mn. Méthode traditionnelle pour décongestionner (ex. poumons) et favoriser la circulation de l’énergie (également utile pour mobiliser la celulite!).
  • La methode Baundscheit : Durée 30 mn. Légères frictions à l’aide d’une roulette sur des points réflexes spécifiques, engendrant un drainage localisé.

2. Les techniques de Relaxation

Durée 1h. Impact a la fois mental, émotionnel et physique.

  • La relaxation type « Schultz »:  Relaxation profonde et compléte guidée par le thérapeute.
  • La relaxation type « Jacobson »: Aide à diminuer les tensions musculaires par de légers mouvements spécifiques effectués en suivant les  consignes du therapeute.
  • La relaxation type « Trager » : de légers mouvements de « balancement » sur l’ensemble du corps effectués par le thérapeute.
  • La relaxation Coréenne : mouvements divers spécifiques de l’ensemble du corps effectués par le thérapeute.
  • L’initiation à la Sophrologie : relaxation et visualisations guidées par le thérapeute.
  • Le Massage-Bien-Être avec utilisation d’huiles végétales et huiles essentielles spécifiques.

3. Les Exercices Physiques (durée 30 mn)

Séance d’enseignement et de pratique guidée d’exercices simples et individualisés à reproduire chez soi : entretien, correction de posture, étirement et assouplissement, tonification musculaire,  réveil énergétique, équilibre…

4. Les Respirations (durée 30mn)

Séance d’enseignement et de pratique guidée de techniques de respiration individualisées à pratiquer chez soi : calmante, dynamisante, harmonisante…

5. La Relation d’Aide (durée 1h)

Le naturopathe peut proposer, selon les besoins :

  • Des tests de mesure du stress et de l’anxiété, assortis de méthodes simples pour accompagner leur amélioration (pensée positive , centrage…)
  • Un échange approfondi concernant la gestion des émotions et aboutissant au choix d’Elixirs Floraux (ex : Fleurs de Bach).